Gruppen fitness und Personal training
Functional Training
Unser Functional Training verbessert deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – und das in einer motivierenden Gruppenatmosphäre.
Ganzheitliches Training in der Gruppe
Functional Training konzentriert sich auf natürliche Bewegungsabläufe und wird bei uns als Gruppentraining angeboten. Gemeinsam mit anderen wirst du fitter und leistungsfähiger für den Alltag.
Motivierendes Miteinander
Das Training in der Gruppe bringt Spaß und Motivation. Du wirst von der Energie der Gruppe mitgezogen und erreichst so deine Ziele leichter.
Abwechslungsreich und Dynamisch
Unser Functional Training ist vielseitig und dynamisch, sodass jede Einheit neue Herausforderungen bietet und du immer wieder gefordert wirst.
Gemeinsame Fortschritte
Regelmässige Erfolgskontrollen helfen uns, das Training stetig zu optimieren und sicherzustellen, dass du zusammen mit der Gruppe deine Ziele erreichst.
TRX® TRaining
Unser TRX Training ist die ideale Methode, um deine Kraft, Stabilität und Ausdauer zu verbessern – effektiv und herausfordernd.
Effektives Schlingentraining
TRX Training nutzt dein eigenes Körpergewicht, um Muskeln zu stärken und die Körpermitte zu stabilisieren. Es ist perfekt für alle Fitnesslevel und individuell anpassbar.
Individuell und Vielseitig
Wir passen jede Übung an dein Fitnesslevel und deine Ziele an. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – du wirst immer gefordert und gefördert.
Abwechslungsreich und Herausfordernd
Mit dem TRX-Schlingensystem bieten wir dir ein dynamisches und vielseitiges Training, das nie langweilig wird und immer wieder neue Herausforderungen bietet.
Personal Training
Unser Personaltraining bringt dich in Bestform – ob du fitter werden, Muskeln aufbauen oder abnehmen möchtest.
Individuell und Effektiv
Wir erstellen einen massgeschneiderten Trainingsplan, der perfekt auf deine Ziele abgestimmt ist.
Motivation und Unterstützung
Wir motivieren dich und begleiten dich professionell auf dem Weg zu deinen Zielen.
Abwechslungsreiches Training
Unser Training ist dynamisch und vielfältig – von Kraftübungen bis TRX, jede Einheit ist eine neue Herausforderung.
Gezielte Erfolge
Wir überprüfen regelmässig deine Fortschritte und passen das Training an, damit du stetig vorankommst.
Fazit
Personaltraining bei BodyFabrik ist eine Investition in deine Gesundheit. Lass uns gemeinsam deine Fitnessziele erreichen!
Online Training
Dein persönlicher Coach – immer und überall dabei.
Du möchtest regelmässig trainieren, aber schaffst es nicht immer ins Fitnessstudio?
Dein Alltag ist voll, deine Zeit ist begrenzt – aber deine Gesundheit und deine Ziele sind dir trotzdem wichtig?
Mit dem BodyFabrik Online Coaching bekommst du ein flexibles Trainingskonzept, das sich deinem Leben anpasst. Trainiere wann und wo du möchtest – ohne auf professionelle Unterstützung zu verzichten.
Über unsere Trainings-App erhältst du deinen persönlichen Trainingsplan direkt auf dein Smartphone. Die App begleitet dich durch dein Training mit Übungen, Videos und Fortschrittsübersicht – die Erstellung deines Plans, die Betreuung und die Anpassungen kommen persönlich von deinem BodyFabrik Coach, Adam.
Bei uns bekommst du keinen allgemeinen Standardplan. Dein Training wird individuell für dich erstellt – basierend auf deinen Zielen, deinem aktuellen Fitnesslevel, deiner Erfahrung, deinem Zeitplan und deinen persönlichen Möglichkeiten.
Ob im Fitnessstudio, zuhause oder unterwegs: Dein Training passt zu dir. Du gibst an, welches Equipment dir zur Verfügung steht – von Fitnessgeräten über Kurzhanteln und Widerstandsbänder bis hin zum Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Auch ausserhalb des Studios bist du nicht alleine. Über den integrierten Coaching-Chat bleibst du mit deinem Coach verbunden. Du kannst Fragen stellen, Feedback geben und dein Training wird entsprechend deinem Fortschritt weiterentwickelt.
Deine Entwicklung wird dokumentiert und dein Trainingsplan kann laufend angepasst werden. Zusätzlich kannst du deine Smartwatch verbinden, deine Aktivitäten verfolgen und deine Fortschritte noch besser im Blick behalten.
Das BodyFabrik Online Coaching eignet sich perfekt als Ergänzung zu deinem Personal Training, als zusätzliche Unterstützung neben dem Gruppentraining oder als eigenständige Trainingslösung für alle, die flexibel und trotzdem professionell begleitet trainieren möchten.
Mehr Struktur. Mehr Motivation. Mehr Flexibilität.
Und ein Trainingsplan, der wirklich zu dir passt.
Dein Ziel. Dein Training. Dein BodyFabrik Coach – immer in deiner Tasche.
